建議避免過多高鹽、高糖食物，這些會加速皮膚老化，加重淚溝問題。保持均衡飲食、充足睡眠，是改善眼周肌膚的關鍵策略。
▲▲ 不同類型的淚溝，必須選擇適合的產品，再藉由醫師的技術加以改善。
這是最常見的迷思。許多人以為，只要施打玻尿酸這種填充劑，就能解決淚溝凹陷。但這是在錯誤的地基上施工。在一個已經凸出的眼袋旁硬是填入玻尿酸，只會讓整個眼下區域更顯臃腫，最終變成一條僵硬的「毛毛蟲」。這不僅是美感問題，更有注射層次不當、壓迫血管的安全性風險，是一個必須謹慎評估的療程。
雖然眼袋手術（尤其是外開式）能有效處理結構性鬆弛與脂肪問題，但若你對手術仍有顧慮，其實不一定得動刀才能改善淚溝困擾。在彥靚診所，醫師團隊擅長精準判斷眼部結構與注射層次，能以玻尿酸量身打造不輸手術的自然亮眼效果，讓你在無創治療中也能明顯改善眼下凹陷與疲態感。與眼袋手術相比，玻尿酸填補改善淚溝具有多項優勢：
這是典型的眼袋與淚溝複合問題。眼袋脂肪明顯凸出，下方形成明顯的淚溝凹陷，顯得老態橫生。移除多餘的眼袋脂肪之後，原本的「拋拋眼」消失無蹤，眼下皮膚變得平整，淚溝的凹陷也隨之淡化，臉部線條也獲得改善，面容更加精神飽滿，徹底擺脫了過去的滄桑感。
此外，避免長時間用眼、熬夜，減少眼周疲勞與暗沉，也是預防淚溝形成的重要關鍵。均衡飲食、多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，有助於膠原蛋白的合成，讓眼周肌膚維持年輕狀態。雖然這些保養方式無法徹底消除已經明顯的淚溝，但卻能有效延緩淚溝的形成與惡化，讓你在面對老化時多一分從容。記住，預防永遠勝於治療，從日常細節做起，才能守護眼周的年輕與健康。
為了延緩淚溝的形成，專業建議包括：定期保濕、均衡飲食、充足睡眠，以及選擇適合的抗老化護膚產品。預防勝於治療，早日關注肌膚健康是保持年輕活力的關鍵。
淚溝改善 不過以上的淚溝改善按摩僅能幫助血液循環、改善水腫的情況，畢竟淚溝的形成原因通常和皮膚老化或膠原蛋白流失有關，所以後天的按摩保養效果其實十分有限，如果想要完全消除淚溝的困擾，建議可以選擇適合自己的醫美療程，才會是最快速、有效的解決方法。
玻尿酸是人體天然存在的物質，對於淚溝修復很重要。隨著年齡增長，體內的玻尿酸會減少。這會讓皮膚失去彈性和水潤感。
凡登整形外科
任何眼下問題，彥靚診所醫師都可以藉由填補大分子玻尿酸處理。但每個人狀況與嚴重程度不同，且需要填補的位置、深淺與施打技法各有不同。大分子玻尿酸因為支撐性足夠、保水度佳與維持時間持久，故可針對淚溝凹陷、凹陷黑眼圈、大小眼袋問題處理。
晶亮瓷硬度較硬，做表情異物感比較明顯，相對沒有這麼自然，較適合打在下巴、額頭模擬骨頭的部位
【以上療程、圖片為實際案例，做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。】本文所刊檔案照片皆為經當事人同意使用。
A：玻尿酸淚溝療程的風險會因醫師經驗、施打劑量、部位等因素影響，因此想要精準地評估療程風險，建議與醫師充分溝通，並清楚交代是否有做醫美療程的經驗、是否患有疾病（例如：糖尿病、蟹足腫、心血管疾病等），讓醫師評估最適合你的醫美療程，建立誠實互信的醫患關係，才能將療程風險降至最低。